酵素ドリンクは1日に何杯飲んでも良いの?

酵素ドリンクは1日に何杯飲んでも良いの?

酵素ドリンクは、ダイエットはもちろん、美容健康に良い効果をもたらすことで知られています。アンチエイジング対策として始める人も多いのが特徴です。

 

続けることを考えると飲みやすさも重視したいところですが、最近の酵素ドリンクはフルーティーで飲みやすいものが多くなっています。そのため、独特の匂いや風味が軽減されて、毎日飲むのも苦ではありません。

 

摂取するのに望ましい量ですが、きちんとした効果を得たい場合には、一食を置き換える位の量が必要です。ほんの少量摂取しても、他の飲食したものに対して比率が少なすぎると、効果が限定的になってしまいます。

 

ただし、いくら高い効果を求めている場合でも、1日に何杯でも飲んで良いということではありません。大量に飲めば、酵素やその他の体に良い栄養素をたくさん取り入れることができますが、糖分やカロリーを摂取し過ぎてしまう恐れがあります。

 

酵素ドリンクには目安量が決められていますので、大幅にこえないようにすることが大切です。万が一、置き換えダイエットを行っていて満腹感が得られない場合には、炭酸水を利用してみるのも手です。炭酸水で割ると、通常よりも満腹感を得やすくなります。

 

酵素ドリンクを摂取した後に、物足りなさを他の甘いジュース等で補うのは厳禁です。せっかく、酵素ドリンクで体内のデトックスが行えても、これでは意味がありません。どうしても甘いものを欲している時には、ほんの少しだけ酵素ドリンクを足すようにします。他のジュースを飲むよりは、はるかに体に良い選択です。

 

どんなに体に良いものであっても、飲み過ぎは良くありません。適量を守り、その他の生活習慣にも気を配ることが大切です。

 

おすすめの酵素ドリンクはこちら

ベルタ酵素ドリンクの特徴

酵素ドリンクの業界で急激に売上を伸ばし、人気急上昇中なのがベルタ酵素ドリンクです。実際「@cosme」カロリーサポートサプリメント部門1位!「楽天市場」美容ドリンク・ファスティングドリンク部門1位!など、その他の各ランキングサイトでも数々の受賞歴があります。最近では、多くの女性ファッション誌でも特集され話題になっています。人気の理由は、なんと言っても業界最多の酵素数(165種類の酵素を配合)と女性にはうれしい美肌成分(コラーゲンペプチド・馬プラセンタ)が配合されている点です。

価格 5,080円
評価 評価5
備考 内容量:710ml 送料:648円 コスパ:約339円/1回 カロリー:142kcal/1回 腹もち: 飲みやすさ:

お嬢様酵素の特徴

お嬢様酵素は、今までに200万本以上売れている超人気の酵素ドリンクです。 ちなみに、通販だけで1日に1000本以上売れています!月間の出荷本数も3万本を突破しました。sweet,mini,nonnoをはじめ100冊以上の女性誌で紹介されていて、各雑誌の特集でもダイエット部門で上位に選ばれています。

価格 3,990円
評価 評価5
備考 内容量:720ml 送料:無料 コスパ:約332円/1回 カロリー:78kcal/1回 腹もち: 飲みやすさ:

ベジライフ酵素液の特徴

ベジライフ酵素液は、累計135万本以上売れている人気の酵素ドリンクです!リピーターも急増していて、毎月5万本以上も出荷されています。パネェッす!でお馴染みの浜田ブリトニーさんがダイエットに成功し、−15キロと激ヤセした事でも有名ですね。

価格 5,100円
評価 評価4
備考 内容量:500ml 送料:630円 コスパ:204円/1回 カロリー:14.2kcal/1回 腹もち: 飲みやすさ:

優光泉の特徴

優光泉も、今までに70万本以上売れている話題の酵素ドリンクです! 優光泉の特徴は、佐賀県で昭和63年から25年以上、実店舗を営業している断食道場(エリカ健康道場)のノウハウを活かし、ファスティングの専門家が自宅でもファスティング(プチ断食)を実践できように開発した完全無添加の酵素ドリンクという点です。

価格 7,992円
評価 評価4
備考 内容量:550ml×2 送料:無料 コスパ:444円/1回 カロリー:106kcal/1回 腹もち: 飲みやすさ:

酵水素328選の特徴

 酵水素328選の原液製造に使用している植物発酵エキスは、野菜類(109種)・野草類(100種)・果実類(60種)・殻類(24種)・その他きのこ類、海藻類、豆類の全328種の厳選素材を酵母・麹・乳酸菌で発酵させて濃縮した発酵エキスです。大きな特徴としては、水素パウダーが付いている点です。酵素といっしょに活性酸素を除去してくれる水素を摂れるのがうれしいですね。

価格 5,119円
評価 評価4
備考 内容量:500ml 送料:630円 コスパ:約366円/1回 カロリー:30.8kcal/1回 腹持ち: 飲みやすさ: